Cours et horaire

Le Studio de yoga Om Gaya vous offre plusieurs choix de cours de groupe pour la session Automne 2020.

La pratique du yoga vous apprend à mieux connaître votre corps physique et à vous intérioriser. Apprendre à se connaître est une richesse qui améliore la santé et le bien-être.

C’est un coffre d’outils pour la vie.

Au plaisir de vous retrouver !

 


Ainsi, la session d’automne sera de 12 semaines du 14 septembre au 1er décembre.

Prenez note que les cours du lundi se termineront le 7 décembre.

Inscrivez-vous dès maintenant : Inscription en ligne ou par téléphone au (819) 732-0975.

 


HORAIRE

Lundi
9h à 10h15 = Yoga (240 $ + tx)
16h05 à 16h55 = Yoga Enfants (150 $ + tx)
17h30 à 18h45 = Power Yoga (240 $ + tx)
19h45 à 21h = Yoga (240 $ + tx)

Mardi
6h30 à 7h30 = Yoga Matinal (220 $ + tx)
16h30 à 17h45 = Yoga Doux (240 $ + tx)
19h10 à 19h40 = Méditation ( contribution volontaire )
20h à 21h15 = Power Yoga (240 $ + tx)

Mercredi
9h à 10h15 = Stretching (240 $ + tx)
16h30 à 17h = Méditation ( contribution volontaire )
17h45 à 19h = Stretching (240 $ + tx)
19h45 à 21h15 = Yoga Ahimsa ( Kate Dessureault ) (240 $ + tx)

Jeudi
6h30 à 7h30 = Yoga matinal (220 $ + tx)
10h30 à 11h45 = Yoga (240 $ + tx)
17h30 à 18h45 = Yoga (240 $ + tx)
19h45 à 21h = Yoga Doux (240 $ + tx)

Vendredi
6h30 à 7h30 = Yoga matinal (220 $ + tx)
9h à 10h15 = Yoga Ahimsa ( Kate Dessureault ) (240 $ + tx)
10h45 à 12h = Yoga Ahimsa ( Kate Dessureault ) (240 $ + tx)

 


La situation actuelle m’oblige à mettre les consignes suivantes :

  • Chaque personne doit dorénavant apporter tout le matériel nécessaire à sa pratique, le studio ne peut plus prêter de matériel;
  • Le port du masque est requis dès votre entrée dans le studio jusqu’à votre tapis;
  • La désinfection des mains est obligatoire dès votre entrée dans le studio et fortement recommandée lors de votre sortie;
  • Une seule personne à la fois est autorisée dans le vestiaire d’entrée, les gens devront donc attendre leur tour à l’extérieur;
  • Une fois sur votre tapis de yoga, vous pourrez retirer le masque pour la durée du cours. Il devra toutefois être remis si vous quittez votre tapis pour quelque raison que ce soit;
  • La distance de 2 mètres est requise lors de vos déplacements dans tous les espaces communs;
  • Afin de respecter la distanciation sociale, il y aura un maximum de 7 personnes par cours. Toutefois, dans le cas où il y aurait plus d’inscriptions, le cours se fera dans une salle tout près du studio, je vous informerai du lieu si tel est le cas;
  • Des indications au sol seront apposées pour démarquer la distance entre les tapis. Veuillez placer votre tapis à l’intérieur de l’espace désigné. Les espaces sont numérotés de 1 à 7 et l’entrée dans la salle se fera selon l’ordre d’arrivée «1 : premier arrivé, 2 : 2e, 3: 3e, etc.» et la sortie de la salle se fera dans l’ordre inverse «7 : 1er sorti, 6 : 2e, 5 : 3e etc.»;
  • La salle sera disponible 15 minutes avant l’heure du cours. Veuillez considérer arriver d’avance pour nous aider à gérer le trafic et la distanciation;
  • La sortie de la classe se fera de manière décalée pour que toutes et tous puissent le faire de façon sécuritaire. Ceci vous donnera l’occasion de profiter de quelques minutes de méditation !
  • Il n’y aura pas d’assistance par toucher dans la classe de pratique, j’enseignerai à partir de mon tapis de yoga;
  • Le plancher de la salle sera lavé après chaque classe. Les surfaces seront nettoyées régulièrement (poignées de porte, table, étagères) ainsi que les toilettes;
  • Si vous êtes malade ou présentez quelque symptôme que ce soit, nous vous prions de vous abstenir de participer aux cours. Les symptômes incluent une toux, une sensation de pression dans la poitrine, un mal de tête, une fatigue inhabituelle ou de l’essoufflement;

Inscription & paiement :

  • Prendre note que les taxes ne sont pas incluses dans les prix ci-haut.
  • La session est payable au premier cours en argent comptant, par chèque ou par virement bancaire. Nous n’aurons plus le service PayPal sur le site (pour le moment).
  • Le coût par cours est de 20 $ plus taxes (23 $).
  • Il ne sera plus possible de reprendre les cours manqués comme auparavant car nous n’aurons plus les places nécessaires pour le faire.
  • Il n’y aura aucun remboursement si le confinement reprend. Les cours seront alors mis en ligne dans le cas d’un arrêt obligatoire.
  • Pour réserver votre place, svp me contacter par téléphone au (819) 732-0975 ou encore par Facebook.

 

 

YOGA YoRei

Le YoRei est l’évolution naturelle de ma pratique du yoga. C’est la combinaison des mouvements et techniques de respiration du Yoga avec la canalisation des Énergies du Reiki. Chaque cours est unique, et j’utiliserai la méditation combiné avec la coupe de cristal pour faire vibrer et harmoniser vos énergies. La vibration des mantras… Le son sacré universelle: OM. Au plaisir de partager avec vous.

200 $ à 240 $

YOGA Ahimsa – avec Kate Dessureault

Viens prendre ce moment de douceur avec ton corps pour te reconnecter à toi-même à travers un quotidien surchargé. Cour de Hatha Yoga adapté à ce que ton corps a envie de faire . Viens prendre les outils mis à ta disposition pour te faire du bien et te rappeler l’importance du moment présent. Un moment uniquement pour toi pour te déposer dans l’amour de ton être à travers les asanas.

240 $

YOGA CLASSIQUE – avec Manon Hudon

Découvrez les différents aspects du yoga (respiration, postures, concentration, relaxation, etc.), vous permettant ainsi de développer votre souplesse, votre tonus musculaire, votre endurance physique et votre équilibre, pour ensuite bénéficier de tous les autres cours.

240 $

STRETCHING

Cours dédiés aux étirements sont destinés à assouplir votre corps et à vous aider à mieux vous sentir physiquement. Cette pratique permet d’acquérir une bonne conscience corporelle.

240 $

YOGA ENFANT

Initiation au yoga pour les enfants. Par le jeu, les enfants apprennent la flexibilité, la concentration et le calme.

150 $

Forfait Cours multiples

Profitez de rabais substantiels sur une inscription à 2 cours par semaine.

  • Forfait 2 cours régulier – 300 à 350 $
  • Cours à l’unité – 25 $

*Tous les prix sont taxes en sus.