Cours et horaire

Le Studio de yoga Om Gaya vous offre plusieurs choix de cours de groupe pour la session Hiver 2019 : le yoga intermédiaire et pour les enfants, le power yoga et le stretching, ainsi qu’une nouveauté, les Matins Bonheur.

La pratique du yoga vous apprend à mieux connaître votre corps physique et à vous intérioriser. Apprendre à se connaître est une richesse qui améliore la santé et le bien-être.

C’est un coffre d’outils pour la vie.

Au plaisir de vous retrouver !

 


La session Hiver 2019 débutera le 7 janvier pour une durée de 8 semaines.

Inscrivez-vous dès maintenant : Inscription en ligne ou par téléphone au (819) 732-0975.

 

YOGA

Les cours de yoga intermédiaire permettent aux initiés de peaufiner leur pratique, d’augmenter le degré de difficulté des postures et à les tenir plus longtemps. Vous apprendrez aussi le « lâcher prise ».

  • Lundi, 10 h à 11 h 30 – 150 $
  • Lundi, 19 h 30 à 21 h – 150 $
  • Mardi, 16 h 30 à 17 h 45 – 150 $
  • Mercredi, 18 h 30 à 20 h – 135 $*
  • Jeudi, 10 h à 11 h 30 – 150 $
  • Jeudi, 12 h à 13 h – 135 $

* Cours avec Manon Hudon.
La session débutera le 14 janvier.

YOGA – MATIN BONHEUR

Cours de yoga vous permettant de développer votre souplesse, votre tonus musculaire, votre endurance physique et votre équilibre, pour bien débuter votre journée.

  • Mardi, 6 h 30 à 7 h 45 – 135 $
  • Mercredi, 6 h 30 à 7 h 45 – 135 $
  • Jeudi, 6 h 30 à 7 h 45 – 135 $
  • Forfait 2 Matins Bonheur – 200 $
  • Forfait 3 Matins Bonheur – 250 $

STRETCHING

Cours dédiés aux étirements sont destinés à assouplir votre corps et à vous aider à mieux vous sentir physiquement. Cette pratique permet d’acquérir une bonne conscience corporelle.

  • Mercredi, 13 h 30 à 15 h – 150 $
  • Mercredi, 17 h à 18 h 15 – 150 $

POWER YOGA

Le Power yoga est un yoga dynamique et moderne qui a comme particularités : un enchaînement dynamique de postures (asanas) et un entraînement plus rigoureux orienté vers les bénéfices physiques.

  • Lundi, 17 h 30 à 19 h – 150 $
  • Mardi, 19 h 30 à 21 h – 150 $

YOGA ENFANT

Initiation au yoga pour les enfants. Par le jeu, les enfants apprennent la flexibilité, la concentration et le calme.

  • Jeudi, 16 h à 17 h – 100 $

Forfait 2 cours

Profitez de rabais substantiels sur une inscription à 2 cours par semaine.

  • Tarif pour 2 cours : 275 $
  • Tarif des cours à l’unité : 20 $

*Tous les prix sont sujets aux taxes.