Cours et horaire

Le Studio de yoga Om Gaya vous offre plusieurs choix de cours de groupe pour la session Printemps 2019 : le yoga pour débutant et pour les enfants, le power yoga, le stretching et la méditation, ainsi qu’une nouveauté, le Yoga YoRei, en remplacement du cour de yoga classique.

La pratique du yoga vous apprend à mieux connaître votre corps physique et à vous intérioriser. Apprendre à se connaître est une richesse qui améliore la santé et le bien-être.

C’est un coffre d’outils pour la vie.

Au plaisir de vous retrouver !

 


La 2e session Printemps 2019 se déroulera du 29 avril au 20 juin.

Inscrivez-vous dès maintenant : Inscription en ligne ou par téléphone au (819) 732-0975.

 

YOGA YoRei

Le YoRei est l’évolution naturelle de ma pratique du yoga. C’est la combinaison des mouvements et techniques de respiration du Yoga avec la canalisation des Énergies du Reiki. Chaque cours est unique, et j’utiliserai la méditation combiné avec la coupe de cristal pour faire vibrer et harmoniser vos énergies. La vibration des mantras… Le son sacré universelle: OM. Au plaisirs de partager avec vous.

  • Lundi, 10 h à 11 h 30 – 172.50 $
  • Lundi, 19 h 30 à 20 h 45 – 172.50 $
  • Mardi, 6 h 30 à 7 h 30 – 172.50 $
  • Mardi, 16 h 30 à 17 h 45 – 172.50 $
  • Mardi, 18 h 30 à 19 h 45 – 172.50 $
  • Mardi, 20 h 00 à 21 h 15 – 172.50 $
  • Jeudi, 6 h 30 à 7 h 30 – 172.50 $
  • Jeudi, 10 h à 11 h 30 – 172.50 $
  • Jeudi, 19 h à 20 h 15 – 172.50 $

POWER YOGA

Le Power yoga est un yoga dynamique et moderne qui a comme particularités : un enchaînement dynamique de postures (asanas) et un entraînement plus rigoureux orienté vers les bénéfices physiques.

  • Lundi, 17 h 30 à 18 h 30 – 172,50 $

STRETCHING

Cours dédiés aux étirements sont destinés à assouplir votre corps et à vous aider à mieux vous sentir physiquement. Cette pratique permet d’acquérir une bonne conscience corporelle.

  • Mercredi, 13 h 30 à 15 h – 172,50 $
  • Mercredi, 17 h à 18 h 15 – 172,50 $

YOGA DÉBUTANT

Un cours d’introduction aux différents aspects du yoga (respiration, postures, concentration, relaxation, etc.), vous permettant ainsi de développer votre souplesse, votre tonus musculaire, votre endurance physique et votre équilibre, pour ensuite bénéficier de tous les autres cours.

  • Mercredi, 18 h 30 à 19 h 45 – 172,50 $

YOGA ENFANT

Initiation au yoga pour les enfants. Par le jeu, les enfants apprennent la flexibilité, la concentration et le calme.

  • Jeudi, 16 h à 16 h 45 – 115 $

Méditation

La méditation est une pratique spirituelle et philosophique, très ancienne, d’origine orientale et d’influence bouddhiste, qui prépare à la contemplation. La méditation développe notre capacité à faire l’expérience de l’instant présent peu importe ce qui arrive. Prenez le temps de relaxer et ainsi faire cesser le bavardage mental. Un excellent moyen pour réduire le stress et l’anxiété.

  • Jeudi, 16 h 30 à 17 h 30 – 124,25 $

Forfait Cours multiples

Profitez de rabais substantiels sur une inscription à 2 ou 3 cours par semaine.

  • Forfait 2 cours régulier – 268 à 295,50 $
  • Cours à l’unité – 25 $

*Tous les prix sont taxes incluses.