Cours et horaire

Le Studio de yoga Om Gaya vous offre plusieurs choix de cours de groupe pour la session Automne 2019 : le yoga pour débutant et pour les enfants, le power yoga, le stretching et le yoga Ahimsa, ainsi que le YoRei, en remplacement du cour de yoga classique.

La pratique du yoga vous apprend à mieux connaître votre corps physique et à vous intérioriser. Apprendre à se connaître est une richesse qui améliore la santé et le bien-être.

C’est un coffre d’outils pour la vie.

Au plaisir de vous retrouver !

 


La session Automne 2019 se déroulera du 9 septembre au 14 décembre.

Notez qu’il n’y aura pas de cour le lundi 14 octobre (Action de Grâce) et que le studio fera congé du 1er au 14 novembre pour une formation.

Inscrivez-vous dès maintenant : Inscription en ligne ou par téléphone au (819) 732-0975.

 


LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

6 h 30 à 7 h 30
YoRei
Matin Bonheur

6 h 30 à 7 h 30
YoRei
Matin Bonheur

10 h à 11 h 15
YoRei

10 h à 11 h 15
YoRei

10 h à 11 h 15
Yoga Ahimsa
avec Kate Dessureault

13 h 30 à 14 h 45
Stretching

16 h à 16 h 45
Yoga Enfant

16 h 30 à 17 h 45
YoRei

16 h 45 à 18 h
Stretching

17 h 30 à 18 h 45
Power Yoga

18 h 30 à 19 h 45
Yoga Ahimsa
avec Kate Dessureault

18 h 30 à 19 h 45
Yoga Débutant
avec Manon Hudon

19 h 30 à 21 h
YoRei

20 h à 21 h 15
YoRei

19 h à 20 h 15
YoRei


 

 

YOGA YoRei

Le YoRei est l’évolution naturelle de ma pratique du yoga. C’est la combinaison des mouvements et techniques de respiration du Yoga avec la canalisation des Énergies du Reiki. Chaque cours est unique, et j’utiliserai la méditation combiné avec la coupe de cristal pour faire vibrer et harmoniser vos énergies. La vibration des mantras… Le son sacré universelle: OM. Au plaisir de partager avec vous.

YOGA Ahimsa – avec Kate Dessureault

NOUVEAUTÉ! Viens prendre ce moment de douceur avec ton corps pour te reconnecter à toi-même à travers un quotidien surchargé. Cour de Hatha Yoga adapté à ce que ton corps a envie de faire . Viens prendre les outils mis à ta disposition pour te faire du bien et te rappeler l’importance du moment présent. Un moment uniquement pour toi pour te déposer dans l’amour de ton être à travers les asanas.

POWER YOGA

Le Power yoga est un yoga dynamique et moderne qui a comme particularités : un enchaînement dynamique de postures (asanas) et un entraînement plus rigoureux orienté vers les bénéfices physiques.

STRETCHING

Cours dédiés aux étirements sont destinés à assouplir votre corps et à vous aider à mieux vous sentir physiquement. Cette pratique permet d’acquérir une bonne conscience corporelle.

YOGA DÉBUTANT – avec Manon Hudon

Un cours d’introduction aux différents aspects du yoga (respiration, postures, concentration, relaxation, etc.), vous permettant ainsi de développer votre souplesse, votre tonus musculaire, votre endurance physique et votre équilibre, pour ensuite bénéficier de tous les autres cours.

YOGA ENFANT

Initiation au yoga pour les enfants. Par le jeu, les enfants apprennent la flexibilité, la concentration et le calme.

Méditation

La méditation est une pratique spirituelle et philosophique, très ancienne, d’origine orientale et d’influence bouddhiste, qui prépare à la contemplation. La méditation développe notre capacité à faire l’expérience de l’instant présent peu importe ce qui arrive. Prenez le temps de relaxer et ainsi faire cesser le bavardage mental. Un excellent moyen pour réduire le stress et l’anxiété.

Forfait Cours multiples

Profitez de rabais substantiels sur une inscription à 2 cours par semaine.

  • Forfait 2 cours régulier – 300 à 350 $
  • Cours à l’unité – 25 $

*Tous les prix sont taxes incluses.