Cours et horaire

Le Studio de yoga Om Gaya vous offre plusieurs choix de cours de groupe pour la session Hiver 2022.

La pratique du yoga vous apprend à mieux connaître votre corps physique et à vous intérioriser. Apprendre à se connaître est une richesse qui améliore la santé et le bien-être.

C’est un coffre d’outils pour la vie.

Au plaisir de vous retrouver !

 


Ainsi, la session d’hiver sera de 12 semaines du 10 janvier au 1er avril 2022.

Inscrivez-vous dès maintenant : Inscription en ligne ou par téléphone au (819) 732-0975.


HORAIRE

Lundi
10h30 à 11h45 = YoRei (300 $ + tx)
16h10 à 17h00 = Yoga Enfants (200 $ + tx)
17h30 à 18h45 = Power Yoga (300 $ + tx)
19h15 à 20h30 = YoRei (300 $ + tx)

Mardi
6h15 à 7h15     = Matin Bonheur (250 $ + tx)
10h30 à 11h45 = YoRei (300 $ + tx)
16h30 à 17h45 = YoRei (300 $ + tx)
18h00 à 19h00 = Yoga parent-enfant (250 $ + tx)
19h30 à 20h45 = YoRei (300 $ + tx)

Mercredi
10h30 à 11h45 = Stretching (300 $ + tx)
17h00 à 18h15 = Stretching (300 $ + tx)
18h30 à 19h45 = Yoga (Manon Hudon) (300 $ + tx)
20h00 à 21h15 = YoRei (300 $ + tx)

Jeudi
6h15 à 7h15     = Matin Bonheur (250 $ + tx)
10h30 à 11h45 = YoRei (300 $ + tx)
17h30 à 18h45 = Yoga Ahimsa (Kate Dessureault ) (300 $ + tx)
19h30 à 20h45 = Initiation au Yoga (Andrée Marchand) (300 $ + tx)

Vendredi
9h00 à 10h15   = Yoga Ahimsa (Kate Dessureault ) (300 $ + tx)

 


La situation actuelle m’oblige à mettre les consignes suivantes :

  • Chaque personne doit dorénavant apporter tout le matériel nécessaire à sa pratique, le studio ne peut plus prêter de matériel;
  • Le port du masque est requis dès votre entrée dans le studio jusqu’à votre tapis;
  • La désinfection des mains est obligatoire dès votre entrée dans le studio et fortement recommandée lors de votre sortie;
  • Une seule personne à la fois est autorisée dans le vestiaire d’entrée, les gens devront donc attendre leur tour à l’extérieur;
  • Une fois sur votre tapis de yoga, vous pourrez retirer le masque pour la durée du cours. Il devra toutefois être remis si vous quittez votre tapis pour quelque raison que ce soit;
  • La distance de 2 mètres est requise lors de vos déplacements dans tous les espaces communs;
  • Afin de respecter la distanciation sociale, il y aura un maximum de 7 personnes par cours. Toutefois, dans le cas où il y aurait plus d’inscriptions, le cours se fera dans une salle tout près du studio, je vous informerai du lieu si tel est le cas;
  • Des indications au sol seront apposées pour démarquer la distance entre les tapis. Veuillez placer votre tapis à l’intérieur de l’espace désigné. Les espaces sont numérotés de 1 à 7 et l’entrée dans la salle se fera selon l’ordre d’arrivée «1 : premier arrivé, 2 : 2e, 3: 3e, etc.» et la sortie de la salle se fera dans l’ordre inverse «7 : 1er sorti, 6 : 2e, 5 : 3e etc.»;
  • La salle sera disponible 15 minutes avant l’heure du cours. Veuillez considérer arriver d’avance pour nous aider à gérer le trafic et la distanciation;
  • La sortie de la classe se fera de manière décalée pour que toutes et tous puissent le faire de façon sécuritaire. Ceci vous donnera l’occasion de profiter de quelques minutes de méditation !
  • Il n’y aura pas d’assistance par toucher dans la classe de pratique, j’enseignerai à partir de mon tapis de yoga;
  • Le plancher de la salle sera lavé après chaque classe. Les surfaces seront nettoyées régulièrement (poignées de porte, table, étagères) ainsi que les toilettes;
  • Si vous êtes malade ou présentez quelque symptôme que ce soit, nous vous prions de vous abstenir de participer aux cours. Les symptômes incluent une toux, une sensation de pression dans la poitrine, un mal de tête, une fatigue inhabituelle ou de l’essoufflement;

Inscription & paiement :

  • Prendre note que les taxes ne sont pas incluses dans les prix ci-haut.
  • La session est payable au premier cours en argent comptant, par chèque ou par virement bancaire ou ici-même, sur le site web.
  • Le coût par cours est de 30 $ plus taxes.
  • Il ne sera plus possible de reprendre les cours manqués comme auparavant car nous n’aurons plus les places nécessaires pour le faire.
  • Il n’y aura aucun remboursement si le confinement reprend. Les cours seront alors mis en ligne dans le cas d’un arrêt obligatoire.
  • Pour réserver votre place, svp me contacter par téléphone au (819) 732-0975 ou encore par Facebook.

 

 

YOGA YoRei
Avec Lucie Poirier

Le YoRei est l’évolution naturelle de la pratique du yoga de Lucie. C’est la combinaison des mouvements et techniques de respiration du Yoga avec la canalisation des Énergies du Reiki. Chaque cours est unique. Ici, la méditation est combinée avec la coupe de cristal pour faire vibrer et harmoniser vos énergies. La vibration des mantras… Le son sacré universel : OM

300 $

YOGA Ahimsa
Avec Kate Dessureault

Passionnée de Yoga depuis bientôt 15 ans, kate apprécie la beauté et la différence des êtres humains dans leur entièreté. Intervenante pour la protection de la jeunesse, directrice générale de la maison des jeunes Desjardins d’Amos, elle est passionnée par la relation d’aide et pour elle, enseigner sa passion qu’est le yoga est une continuité logique dans son cheminement à vouloir apporter bien-être, douceur et connexion à soi-même dans son quotidien.

300 $


YOGA CLASSIQUE
Avec Manon Hudon

Découvrez les différents aspects du yoga (respiration, postures, concentration, relaxation, etc.), vous permettant ainsi de développer votre souplesse, votre tonus musculaire, votre endurance physique et votre équilibre, pour ensuite bénéficier de tous les autres cours.

300 $


MATIN BONHEUR
Avec Lucie Poirier

Commencez la journée du bon pied avec la chose la plus importante : prendre soin de toi. Les matins bonheur sont les pratiques préférés de Lucie. Rien de mieux que débuter la journée avec des exercices respiratoires et prendre le temps de permettre à chaque partie du corps de bouger et s’étirer par le biais d’asanas. L’effort que vous aurez mis à vous lever tôt vous sera rendu au centuple !

300 $


STRETCHING
Avec Lucie Poirier

Cours dédiés aux étirements sont destinés à assouplir votre corps et à vous aider à mieux vous sentir physiquement. Cette pratique permet d’acquérir une bonne conscience corporelle.

300 $


YOGA ENFANTS
Avec Lucie Poirier

Initiation au yoga pour les enfants. Par le jeu, les enfants apprennent la flexibilité, la concentration et le calme.

200 $

 


YOGA PARENT-ENFANT
Avec Lucie Poirier

Un moment intime avec votre enfant où vous apprenez des techniques de respiration, pratiquez des postures en duo et êtes initiés à la méditation. Le yoga parent-enfant, c’est un moment de qualité parent-enfant, tout en développant des outils pour que votre tout petit grandisse comme un arbre fort et en santé !

250 $


POWER YOGA
Avec Lucie Poirier

Power yoga, aussi connu sous l’appellation Vinyasa yoga, est une pratique rapide ou l’emphase est mis sur le développement de la force et de l’endurance. Bien qu’il demande de la pleine conscience et de la concentration sur sa respiration, le power yoga est plus dynamique que les autres formes de yoga et offre un bon entraînement cardio & musculaire.

300 $


INITIATION AU YOGA
Avec Andrée Marchand

Yoga tout en douceur pour se reconnecter à soi-même et apporter souplesse, force et calme au corps autant qu’à l’esprit.

Respirations et introduction aux postures de base.

300 $


FORFAIT
Cours multiples

Profitez de rabais substantiels sur une inscription à 2 cours par semaine.

  • Forfait 2 cours régulier – 550 $
  • Cours à l’unité – 30 $

*Tous les prix sont taxes en sus.