Cours

Le Studio de yoga Om Gaya vous offre plusieurs choix de cours de groupe : le yoga débutant, intermédiaire et pour les enfants. Le stretching, le shaking et la méditation ainsi que le Bhakti yoga et Agni yoga.

Yoga débutant

Un cours d’introduction aux différents aspects du yoga (respiration, postures, concentration, relaxation, etc.), vous permettant ainsi de développer votre souplesse, votre tonus musculaire, votre endurance physique et votre équilibre, pour ensuite bénéficier de tous les autres cours.

Yoga doux

Ce cours s’adresse à ceux et celles qui désirent s’offrir calme et détente. Un yoga permettant d’explorer à un rythme lent différentes postures, d’assouplir les articulations, d’explorer la respiration, et de réduire le stress. L’utilisation des accessoires (Blocs, sangles, traversins..) apportera un travail tout en douceur.

Yoga

Les cours de yoga intermédiaire permettent aux initiés de peaufiner leur pratique, d’augmenter le degré de difficulté des postures et à les tenir plus longtemps. Vous apprendrez aussi le « lâcher prise ».

NOUVEAU! Yoga sur planche

SUP yoga à la Marina Paré et au Lac Berry. Consultez également la page Retraites pour voir tous les forfaits disponibles http://omgaya.com/retraites/. Possibilité d’avoir des cours privés individuels ou de groupe chez-vous, sur votre plan d’eau sur réservation, consultez http://omgaya.com/retraites/ .

Seulement 6 planches sont disponibles pour les cours à la Marina Paré et au Lac Berry. Toutes personnes qui désirent venir à un cours de SUP yoga doivent en tout temps réserver leur planche via le système de réservation en place http://omgaya.com/achatenligne/.

Stretching

Les étirements sont destinés à assouplir votre corps et à vous aider à mieux vous sentir physiquement. Cette pratique permet d’acquérir une bonne conscience corporelle.

Méditation

La méditation vous permet de libérer votre esprit des pensées nuisibles. En vous entraînant à maintenir votre attention, vous pouvez empêcher votre esprit de se laisser emporter. Aucune expérience n’est requise.

Yoga pour enfants

Initiation au yoga pour les enfants, en deux groupes : 3 à 5 ans et 6 à 9 ans. Par le jeu, les enfants apprennent la flexibilité, la concentration et le calme.

Tarifs

Consulter la page horaire pour plus de détails sur les tarifs pour les différents cours.

Inscription en ligne

Suivez ce lien pour remplir le formulaire d’inscription en ligne et procéder au paiement via Paypal.

Vous pouvez toujours nous contacter par téléphone en composant le (819) 732-0975.

Horaire


Printemps 2018

Du 30 avril au 13 juin 2018 

Session de 7 semaines

Lundi :
10h00 à 11h30 – Yoga 125 $
17h30 à 19h00 – Power yoga 125 $
19h30 à 21h00 – Yoga 125 $

Mardi :
6h30 à 7h45 – Yoga 120 $
16h30 – 17h45 – Yoga 120 $
19h30 à 21h00 – Power yoga 125 $

Mercredi :
13h30 à 15h00 – Stretching 125 $
17h30 à 19h00 – Stretching 125 $
19h30 à 21h00 – Yoga 125 $

*Tous les prix inclus les taxes

Tarif des cours à l’unité : 20 $
Tarif pour 2 cours : 200 $

RÉSERVATION :

Inscrivez-vous dès maintenant : http://omgaya.com/produit/achatabonnementretraites/

Information : (819) 732-0975

*Les prix inclus les taxes.

Si l’envie de vous ressourcer vous prend…

Parce que l’hiver est souvent propice à l’introspection, Lucie offre encore cette année de venir louer une chambre directement chez Om Gaya pour prendre un moment de recul et vous reconnecter à votre essence. Possibilité de louer à la semaine à 125 $ et au mois à 480 $, incluant les cours de yoga illimités pour la durée de votre séjour. Pour plus d’information contactez Lucie au (819) 732-0975.